Die Abhyanga-Massage ist eine der kraftvollsten Anwendungen im Ayurveda und gilt als wahres Geheimnis für Verjüngung, Entspannung und innere Balance. Bei dieser traditionellen Ganzkörpermassage wird warmes, individuell auf den Dosha-Typ abgestimmtes Kräuteröl in langsamen, gleichmäßigen Bewegungen einmassiert.
Das Öl dringt tief in das Gewebe ein, löst Giftstoffe (Ama), verbessert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Regelmäßige Abhyanga-Anwendungen können nicht nur die Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen, sondern auch Schlafstörungen, Verspannungen und Stress abbauen.
Im Ayurveda steht Abhyanga für weit mehr als nur körperliches Wohlbefinden – sie harmonisiert Körper, Geist und Seele. Viele Menschen berichten nach der Massage von einem Gefühl tiefer Ruhe und innerer Klarheit.
Ob als Teil einer Ayurveda-Kur oder als regelmäßiges Ritual – die Abhyanga-Massage ist eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst achtsam zu begegnen und die natürliche Lebensenergie zu stärken.